肉盾英雄的选择与培养是组建强力阵容的核心环节。地藏菩萨、猪八戒、阎罗王、牛魔王等传统肉盾依然占据主流地位，这些英雄凭借高血量成长、防御属性及特殊技能机制，在不同战斗场景中展现出极强的生存能力。地藏菩萨的反伤与平摊伤害特性使其成为排行榜常客，而猪八戒凭借全游戏最高的血量成长和双防加成，在承受伤害方面表现尤为突出。
肉盾英雄的装备搭配需围绕防御与回复展开，物理回复装与法术回复装是主流选择。地藏菩萨适合法术回复装备提升法强反伤效果，猪八戒则可选择物理回复装备强化九齿钉耙的伤害加成。混世魔王这类技能含法术伤害的肉盾，装备选择需兼顾物法双修，通过合理搭配能显著提升其战场搅局能力。魂值系统对肉盾同样重要，推塔或击杀英雄获得的魂值加成能有效提升战斗优势。
阎罗王的生死判吸血效果与复活能力使其具备极强的单兵作战能力，牛魔王的聚怪控制则擅长创造集火机会。九灵元圣的复活特性、北海龙王的霜龙爪位移控制，都为团队提供了多样化的战术选择。这些技能在英雄试炼、排行榜等不同模式中，需要根据敌方阵容进行针对性调整。
经文系统对肉盾英雄的强化至关重要。净土、虚无、金刚等防御型经文能显著提升生存能力，妙绝经文则能将血量转化为法强增强输出。部分高端玩法会搭配罗睺经文提升爆发伤害，但需注意这种配置会牺牲部分防御属性。肉盾英雄的种族特性也需纳入考量，仙妖魔佛的相互克制关系会影响实战表现，混合种族阵容能有效规避被克制的风险。
肉盾英雄的培养需要长期资源投入，升星与飞升带来的属性提升尤为关键。虽然三星即可解锁全部技能，但高星级的血量与防御成长才能发挥肉盾的真正价值。在资源有限的情况下，建议优先培养地藏菩萨或猪八戒这类泛用性强的英雄，其稳定的表现能适应大多数战斗场景。后期可逐步开发九灵元圣、水猿大圣等新晋肉盾的战术潜力。
传统英雄凭借成熟的培养体系和稳定的战场表现仍是首选，而新英雄的特殊机制也为阵容搭配提供了更多可能性。合理的装备、经文与阵容搭配，能让肉盾英雄在攻防两端都发挥出超越定位的作用，成为团队不可或缺的核心战力。
